TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Salát s kuřecím masem a jogurtovým dresinkem

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 15
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, citronová šťáva, dle chuti česnek a bylinky

Energetická hodnota celkem: 1625 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 31, SAFA (g): 5, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Kuřecí prso osolíme a opepříme a opečeme na pánvi na troše řepkového oleje (můžeme použít i troubu nebo gril), hotové maso necháme chvíli odpočinout a poté nakrájíme na plátky. Připravíme si jednoduchý jogurtový dresink - jogurt osolíme, opepříme, přidáme citronovou šťávu a olivový olej. Dle chuti můžeme přidat i trochu rozetřeného česneku nebo libovolné bylinky (např. bazalku, oregano). Zeleninu nakrájíme, přidáme dresink a hotové maso. Nezapomene doplnit ani zdroj sacharidů například v podobě celozrnného toustu, který můžeme opéct v topinkovači nebo nasucho na pánvi.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři