TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Kokos čerstvý
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1500 kJ
Bílkoviny: 3 g SAFA: 30 g
Tuky: 33 g Cukry: 6 g
Sacharidy: 11 g Vláknina: 9 g
Sůl: 0.05 g

Kokos je velmi bohatý na tuk, jedná se na rozdíl od ostatních ořechů o tuk s nevhodným složením, který obsahuje velmi vysoké množství nasycených mastných kyselin. Kokos je poměrně chudý na vitaminy, je zdrojem některých minerálních látek, zejména manganu a mědi. Kokos není vhodné zejména kvůli vysokému obsahu tuku s nevhodným složením zařazovat pravidelně do jídelníčku.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři