TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Josta
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 180 kJ
Bílkoviny: 0.8 g SAFA: 0 g
Tuky: 0 g Cukry: 4 g
Sacharidy: 10 g Vláknina: 3.6 g
Sůl: 0 g

Ovoce je tvořeno ze 70-90 % vodou. Jedná se o potraviny s vyšším obsahem sacharidů, obsah tuku a bílkovin je u většiny druhů ovoce zanedbatelný. Ovoce však obsahuje oproti zelenině více cukru a má tedy vyšší energetickou hodnotu, proto hlídejte zkonzumované množství a započítejte ho do denního energetického příjmu. Při redukci hmotnosti se doporučuje konzumace cca 150-200 g ovoce denně spíše v dopoledních hodinách.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři