„Surfujete“ v posledních dnech po internetu a hledáte, co v nadcházející sváteční dny připravit?
Ať už se chystáte na odlehčenou klasiku nebo na nové luxusní recepty, inspirujte se dvacítkou STOBích receptů.
Recepty pro vás pečlivě vybrala, připravila, do posledního kilojoulu propočítala již tradičně odbornice na výživu a vášnivá kuchařka Hanka Pávková Málková.
Vánoční klasika zdravěji
- Houbový kuba s květákem
- Pečené kapří hranolky s lehkým bramborovým salátem a medovo-hořčičným dipem
- Svíčková na zdravější způsob
- Hovězí na víně a zelenině pečené v troubě
- Teplý čočkový salát s lososem
Recepty na vánoční cukroví
V Hančině vánoční nabídce najdete recepty na klasické vánoční cukroví, ale i odlehčené novinky. Co takhle letos vyzkoušet cukroví s ovesnými vločkami nebo trochou zeleniny?
- "Bounty" kuličky z tvarohu
- Ovesné marokánky se sušeným ovocem
- Perníkové rumové kuličky
- Kokosové kuličky z ovesných vloček
- Čokoládové hrudky z celozrnných lupínků
- Kešu kuličky s lyofilizovanými jahodami
- Řepové brownies kuličky
- Makové bezlepkové kytičky
- Čokoládové sušenky z bílků
- Celozrnné mrkvánky s tvarohem a povidly
- Celozrnné perníčky bez cukru
Ti, kdo nemají na vánoční tabuli jen cukroví, si vyberou mezi moučníky
- Celozrnný jablečný závin s tvarohem
- Rychlé tvarohové řezy à la medovník
- Čokoládový cizrnový dort
- Pudinkovo-tvarohové řezy z celozrnných sušenek
Potřebujete pomocnou ruku a vyváznout z vánočních svátků bez kil navíc? Inspirujte se našimi odborníky. Jak vypadají vánoční svátky u nich doma?
- Článek: Vánoční výživové tipy od STOBích odborníků
- Článek: 5 tipů od psychologů, jak zvládnout Vánoce bez přibírání
Nebo si rovnou zapněte vánoční webinář s desítkou nutričních a výživových tipů.
Tak šťastné a zdravé!
Mohlo by Vás zajímat
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
