TOPlist


Databáze potravin

Játra hovězí (syrová)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 540 kJ
  • Bílkoviny: 19 g
  • Tuky: 4 g
  • Sacharidy: 4 g
  • SAFA: 1.8 g
  • Cukry: 0 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 0.3 g
Vnitřnosti jsou obecně nutričně velmi hodnotné, obsahují biologicky hodnotné bílkoviny, poměrně málo tuku a vyšší obsah vitaminů a minerálních látek než běžné maso. Ale zároveň obsahují větší množství cholesterolu a kontaminantů. Z těchto důvodů by se neměly do jídelníčku zařazovat příliš často.

Náhrada

Jednou za čas lze vnitřnosti do jídelníčku zařadit, častá konzumace se však nedoporučuje. Raději volte maso, jako například kuřecí či krůtí prsa, libové vepřové nebo hovězí maso.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma