TOPlist


Databáze potravin

Krůtí stehno bez kůže (syrové bez kosti)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 570 kJ
  • Bílkoviny: 20 g
  • Tuky: 6.3 g
  • Sacharidy: 0 g
  • SAFA: 2.8 g
  • Cukry: 0 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 0.21 g
Maso je významným zdrojem biologicky hodnotných bílkovin. Obsah tuku závisí na konkrétním kusu, stehna obsahují obecně více tuku než prsa, pokud však odstraníte kůži, je obsah tuku poměrně nízký. Dále maso obsahuje některé vitaminy (zejména D a B12) a minerální látky (železo, fosfor, draslík).

Náhrada

Pokud odstraníte kůži, můžete krůtí stehna v přiměřeném množství konzumovat. Vhodnějsí jsou kuřecí nebo krůtí prsa, která obsahují méně tuku.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma