TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Pštros (syrový)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 500 kJ
Bílkoviny: 22 g SAFA: 1.4 g
Tuky: 3 g Cukry: 0 g
Sacharidy: 0 g Vláknina: 0 g
Sůl: 0.15 g

Maso je významným zdrojem biologicky hodnotných bílkovin. Obsah tuku závisí na konkrétním kusu a části zvířete, u pštrosa je však obecně nízký. Dále maso obsahuje některé vitaminy (zejména D a B12) a minerální látky (železo, zinek).

Náhrada

Pokud si vyberete libový kousek, můžete pštrosí maso zařadit do jídelníčku. Nahradit ho můžete běžnějším libovým vepřovým (kýta, pečeně, panenka), hovězím, kuřetem či krůtou.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři