TOPlist


Databáze potravin

Špek

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 3330 kJ
  • Bílkoviny: 1 g
  • Tuky: 88 g
  • Sacharidy: 0 g
  • SAFA: 39.6 g
  • Cukry: 0 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 2.3 g
Jedná se téměř o čistý tuk, který má navíc nevhodné složení a obsahuje velké množství nasycených mastných kyselin, jejichž příjem by se měl omezovat. Špek má velmi vysokou energetickou hodnotu. Z těchto důvodů ho raději nekonzumujte.

Náhrada

Do pokrmů špek raději vůbec nepřidávejte, pokud ho používáte na smažení, nahraďte ho raději kapkou rostlinného oleje, ideálně řepkového.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma