TOPlist


Databáze potravin

Mořské plody (mražená směs)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 240 kJ
  • Bílkoviny: 10 g
  • Tuky: 1 g
  • Sacharidy: 2 g
  • SAFA: 0.3 g
  • Cukry: 0.4 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 0.6 g
Ryby a mořské plody je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Mořské ryby jsou významným zdrojem jodu a omega 3 mastných kyselin, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. Mořské plody obsahují velmi málo tuku, můžete je proto zařadit do jídelníčku i při redukční dietě. Při nákupu mražených ryb a mořských plodů sledujte obsah přidané vody, čím více přidané vody výrobek obsahuje, tím by měl být levnější.

Náhrada

Do jídelníčku zařazujte občas i tučnější mořské ryby, které obsahují zdraví prospěšné omega 3 mastné kyseliny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma