TOPlist


Databáze potravin

Rybí salát s jogurtem

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 630 kJ
  • Bílkoviny: 6 g
  • Tuky: 12 g
  • Sacharidy: 4 g
  • SAFA: 3.4 g
  • Cukry: 2.8 g
  • Vláknina: 0.4 g
  • Sůl: 1.5 g
Jedná se o salát z marinovaných sleďů. Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Salát obsahuje majonézu, díky tomu je obsah tuku a energetická hodnota poměrně vysoká, proto salát zařazujte do jídelníčku pouze výjimečně.

Náhrada

Raději si doma připravte vlastní salát, místo majonézy použijte jogurt a přidejte více zeleniny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma