TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Rybí salát s majonézou
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1100 kJ
Bílkoviny: 8 g SAFA: 6.4 g
Tuky: 23 g Cukry: 2.8 g
Sacharidy: 4 g Vláknina: 0 g
Sůl: 1.5 g

Jedná se o salát z marinovaných sleďů. Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Salát obsahuje majonézu, díky tomu je obsah tuku a energetická hodnota vysoká, proto salát do jídelníčku raději nezařazujte.

Náhrada

Raději si doma připravte vlastní salát, místo majonézy použijte jogurt a přidejte více zeleniny. Trochu lepší složení má rybí salát s jogurtem, i ten však obsahuje majonézu a není zcela vhodný.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři