TOPlist


Databáze potravin

Tuňákový salát Insalatissime s kuskusem (Rio Mare)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 990 kJ
  • Bílkoviny: 10.5 g
  • Tuky: 15 g
  • Sacharidy: 15 g
  • SAFA: 2 g
  • Cukry: 3 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 1.5 g
Jedná se o salát složený ze sekaného tuňáka, kuskusu, zeleniny a oleje. Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných lehce stravitelných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Mořské ryby jsou významným zdrojem jodu a omega 3 mastných kyselin, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. V tomto salátu je přidaný olej, proto je obsah tuku a energetická hodnota pokrmu poměrně vysoká. Tento výrobek můžete do jídelníčku zařadit pouze výjimečně.

Náhrada

Tento výrobek můžete výjimečně konzumovat jako hlavní jídlo. Vhodnější je však připravit si vlastní salát z malého množství kuskusu, tuňáka ve vlastní šťávě a většího množství zeleniny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma