TOPlist


Databáze potravin

Syrovátka sušená (suchý stav)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1530 kJ
  • Bílkoviny: 13 g
  • Tuky: 0.5 g
  • Sacharidy: 76 g
  • SAFA: 0.3 g
  • Cukry: 68 g
  • Vláknina: 1 g
  • Sůl: 2.8 g
Syrovátka je zbytek při výrobě sýrů a tvarohů, obsahuje řadu cenných živin, zejména velmi hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerální látky. Dále obsahuje mléčný cukr - laktosu. Syrovátku lze koupit většinou v sušené formě, ze které se smícháním s vodou připravují nápoje. Jednotlivé výrobky se mohou svým složením lišit, sledujte proto údaje na obale a vybírejte takové výrobky, které obsahují co nejvíce bílkovin a co nejméně laktosy, jen takové výrobky jsou nutričně hodnotné. Výsledný nápoj má po smíchání s vodou nízkou energetickou hodnotu a můžete ho proto zařazovat do jídelníčku.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma