TOPlist


Databáze potravin

Grácia jogurt dezertní vanilka (Müller)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 490 kJ
  • Bílkoviny: 4.1 g
  • Tuky: 3.9 g
  • Sacharidy: 15.4 g
  • SAFA: 2.6 g
  • Cukry: 15.4 g
  • Vláknina: 0.1 g
  • Sůl: 0.12 g
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Tento jogurt obsahuje přijatelné množství tuku, obsah přidaného cukru je však poměrně vysoký. Proto ochucené jogurty zařazujte do jídelníčku jen v přiměřeném množství a při redukční dietě je raději vynechte.

Náhrada

Raději vybírejte jogurty bez přidaného cukru, ideálně bílé nízkotučné nebo polotučné jogurty, do kterých si můžete přidat například kakao nebo trochu ovoce. Občas můžete konzumovat jogurty slazené nízkokalorickým či nekalorickým sladidlem.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma