TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Hollandia jogurt krémový vanilka
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 441 kJ
Bílkoviny: 3.1 g SAFA: 1.5 g
Tuky: 3.1 g Cukry: 15 g
Sacharidy: 16 g Vláknina: 0.2 g
Sůl: 0.12 g

Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o polotučný jogurt s přidaným cukrem, jehož příjem by se měl co nejvíce omezovat. Proto ochucené jogurty zařazujte do jídelníčku v přiměřeném množství a při redukční dietě je raději vynechte.

Náhrada

Raději vybírejte jogurty bez přidaného cukru, ideálně bílé nízkotučné nebo polotučné jogurty, do kterých si můžete přidat trochu ovoce.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři