TOPlist


Databáze potravin

Pierot smetanový jogurt (Olma)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 610 kJ
  • Bílkoviny: 2.2 g
  • Tuky: 7.5 g
  • Sacharidy: 17.8 g
  • SAFA: 5.1 g
  • Cukry: 17.8 g
  • Vláknina: 0.2 g
  • Sůl: 0.11 g
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Tento jogurt obsahuje velké množství tuku a obsah přidaného cukru je také velmi vysoký. Energetická hodnota tohoto jogurtu je vysoká a není vhodné ho při redukční dietě zařazovat ve větším množství do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější alternativou je polotučný nebo nízkotučný bílý jogurt, do kterého si můžete přidat například trochu kakaa nebo ovoce.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma