TOPlist


Databáze potravin

Smetanový jogurt z Valašska bílý

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 490 kJ
  • Bílkoviny: 3 g
  • Tuky: 10.2 g
  • Sacharidy: 3.3 g
  • SAFA: 6.9 g
  • Cukry: 3.3 g
  • Vláknina: 0.2 g
  • Sůl: 0.1 g
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o smetanový jogurt, obsah tuku a energetická hodnota je proto poměrně vysoká a není vhodné tento jogurt při redukční dietě zařazovat ve větším množství do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější alternativou je polotučný bílý jogurt, který obsahuje výrazně méně tuku a energie.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma