TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Tesco Smetanový jogurt s lískovými ořechy
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 542 kJ
Bílkoviny: 2.7 g SAFA: 5.5 g
Tuky: 8.3 g Cukry: 10.4 g
Sacharidy: 11.1 g Vláknina: 0.2 g
Sůl: 0.1 g

Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Tento jogurt má vysoký obsah tuku a přidaného cukru, jehož příjem by se měl co nejvíce omezovat. Energetická hodnota tohoto jogurtu je vysoká a není vhodné ho při redukční dietě pravidelně zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější alternativou je polotučný nebo nízkotučný bílý jogurt, do kterého si můžete přidat ořechy.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři