TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Olma Smetana ke šlehání 33%
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1306 kJ
Bílkoviny: 2.2 g SAFA: 19.8 g
Tuky: 33 g Cukry: 2.8 g
Sacharidy: 2.8 g Vláknina: 0 g
Sůl: 0.07 g

Smetana obsahuje malé množství bílkovin, sacharidů a především je bohatým zdrojem mléčného tuku. Tato smetana obsahuje velmi vysoké množství tuku a energetická hodnota je proto také vysoká, do jídelníčku ji raději ve větším množství nezařazujte.

Náhrada

Pokud používáte smetanu při vaření (například do omáček), nahraďte ji raději smetanou s nižším obsahem tuku nebo mlékem. Pro přípravu šlehačky je potřeba smetana s minimálně 30 % tuku, která je stále energeticky velmi vydatná, proto raději šlehačku z pokrmů úplně vynechte. Můžete také využít šlehačku z rostlinného tuku Rama Cremefine, která obsahuje méně tuku a jedná se o tuk s lepším složením.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři