TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Cottage Cheese 20 % (K-Classic)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 424 kJ
Bílkoviny: 12 g SAFA: 2.8 g
Tuky: 4.2 g Cukry: 3.8 g
Sacharidy: 3.8 g Vláknina: 0 g
Sůl: 1.1 g

Sýry jsou zdrojem řady důležitých látek. Obsahují plnohodnotné bílkoviny a velmi cenný je vysoký obsah dobře využitelného vápníku, sýry obsahují i další minerální látky (zinek, hořčík, jod) a vitaminy (A, D, E, B). Cottage je čerstvý sýr ve smetaně. Obsahuje plnohodnotné bílkoviny a jen malé množství tuku, energetická hodnota je proto poměrně nízká a je vhodné tento sýr zařazovat do jídelníčku i při redukční dietě. Lze ho konzumovat s pečivem, vhodné je také cottage přidávat do zeleninových salátů, lze ho přidat i do teplých pokrmů.

Náhrada

Cottage je vhodné zařazovat do jídelníčku.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři