TOPlist


Databáze potravin

Chléb grahamový průměr

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 930 kJ
  • Bílkoviny: 8 g
  • Tuky: 2 g
  • Sacharidy: 42 g
  • SAFA: 0.4 g
  • Cukry: 1.5 g
  • Vláknina: 6.4 g
  • Sůl: 1 g
Jedná se o pšenično-žitný chléb s přídavkem pšeničných otrub a celozrnné mouky. Chléb je především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je velmi nízký. Díky obsahu celozrnné mouky a otrub má má tento chléb vyšší obsah vlákniny, vitaminů a minerálních látek než klasický pšeničný bílý chléb. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete grahamový chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Grahamový chléb můžete nahradit celozrnným chlebem nebo jiným pečivem s co nejvyšším podílem celozrnné mouky.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma