TOPlist


Databáze potravin

Chléb lámankový vícezrnný

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 960 kJ
  • Bílkoviny: 8 g
  • Tuky: 3 g
  • Sacharidy: 42 g
  • SAFA: 0.6 g
  • Cukry: 3.4 g
  • Vláknina: 4.9 g
  • Sůl: 1.3 g
Jedná se o vícezrnný chléb z pšeničné a žitné mouky obohacený o semínka a vločky. Chléb je především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je nízký. Tento chléb má mírně vyšší obsah vlákniny, vitaminů a minerálních látek než klasický pšeničný bílý chléb. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete tento chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Vhodnější je chléb nebo pečivo vyrobené z celozrnné mouky, ideálně žitné. Takové pečivo obsahuje více příznivých látek a má nižší glykemický index.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma