TOPlist


Databáze potravin

Chléb pšenično žitný

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 970 kJ
  • Bílkoviny: 7.3 g
  • Tuky: 1.1 g
  • Sacharidy: 45.2 g
  • SAFA: 0.3 g
  • Cukry: 1.7 g
  • Vláknina: 5 g
  • Sůl: 1.3 g
Chléb je především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je velmi nízký. Tento chléb má vyšší obsah vlákniny než klasický pšeničný bílý chléb. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete pšenično žitný chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Tento chléb můžete nahradit žitným nebo pšeničným celozrnným chlebem nebo jiným pečivem s co nejvyšším podílem celozrnné mouky.
Celozrnný žitný chléb - Porce na obrázku odpovídá 400 kJ.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma