TOPlist


Databáze potravin

Chléb toustový rosický cereální

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1000 kJ
  • Bílkoviny: 9.3 g
  • Tuky: 5.7 g
  • Sacharidy: 37.1 g
  • SAFA: 0.9 g
  • Cukry: 1.9 g
  • Vláknina: 6.3 g
  • Sůl: 1 g
Jedná se o pšeničný chléb obohacený o celozrnnou pšeničnou mouku a otruby, tmavou barvu mu dodává především sladová směs. Chléb je bohatým zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je v tomto chlebu mírně vyšší, jedná se o tuk pocházející z řepkového oleje a klíčků, má tedy vhodné složení mastných kyselin. Tento chléb obsahuje celozrnnou mouku, otruby, vločky a klíčky, má proto vyšší obsah vlákniny a vyšší obsah vitaminů a minerálních látek. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete tento chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Vhodnější je chléb nebo pečivo vyrobené z celozrnné mouky, ideálně žitné. Takové pečivo obsahuje více příznivých látek a má nižší glykemický index.
Celozrnný žitný chléb - Porce na obrázku odpovídá 400 kJ.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma