TOPlist


Databáze potravin

Chléb žitno pšeničný

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 920 kJ
  • Bílkoviny: 6.6 g
  • Tuky: 1.1 g
  • Sacharidy: 43.1 g
  • SAFA: 0.3 g
  • Cukry: 2.1 g
  • Vláknina: 4.7 g
  • Sůl: 1.2 g
Jedná se o chléb vyrobený z žitné a pšeničné mouky, žitná mouka je oproti mouce pšeničné nutričně cennější. Chléb je především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je nízký. Žitná mouka obsahuje oproti klasické bílé pšeničné více prospěšných látek, výhodou je také vyšší obsah vlákniny a nižší glykemický index. Tento chléb můžete v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Vhodnější je celozrnné pečivo, které obsahuje více vlákniny a dalších prospěšných látek.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma