TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chlebíčky s polevou průměr
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1900 kJ
Bílkoviny: 8 g SAFA: 12.8 g
Tuky: 16 g Cukry: 33 g
Sacharidy: 66 g Vláknina: 3 g
Sůl: 0.2 g

Jedná se o pufovaný výrobek s tukovou polevou. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, díky polevě mají i vysoký obsah cukru a tuku, často se navíc jedná o nekvalitní tuk s nevhodným složením. Energetická hodnota na 100 g je poměrně vysoká. Chlebíčky s polevou do jídelníčku raději nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou chlebíčky bez polevy, které obsahují výrazně méně tuku a cukru. Nevýhodou pufovaných výrobků je však vysoký glykemický index, konzumujte je proto vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou a vybírejte výrobky s co nejvyšším obsahem vlákniny. Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři