TOPlist


Databáze potravin

Chlebíčky s polevou průměr

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1900 kJ
  • Bílkoviny: 8 g
  • Tuky: 16 g
  • Sacharidy: 66 g
  • SAFA: 12.8 g
  • Cukry: 33 g
  • Vláknina: 3 g
  • Sůl: 0.2 g
Jedná se o pufovaný výrobek s tukovou polevou. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, díky polevě mají i vysoký obsah cukru a tuku, často se navíc jedná o nekvalitní tuk s nevhodným složením. Energetická hodnota na 100 g je poměrně vysoká. Chlebíčky s polevou do jídelníčku raději nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou chlebíčky bez polevy, které obsahují výrazně méně tuku a cukru. Nevýhodou pufovaných výrobků je však vysoký glykemický index, konzumujte je proto vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou a vybírejte výrobky s co nejvyšším obsahem vlákniny. Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma