TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chlebíčky celozrnné multigrain (Racio)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1565 kJ
Bílkoviny: 11 g SAFA: 1.1 g
Tuky: 2.3 g Cukry: 0.6 g
Sacharidy: 75 g Vláknina: 6.8 g
Sůl: 0.75 g

Jedná se o pufované chlebíčky z pšeničných zrn, rýže, kukuřice, ovsa a žita. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je nízký. Energetická hodnota na 100 g je poměrně vysoká, pufované výrobky jsou však velmi lehké a jeden plátek má ve výsledku energetickou hodnotu nízkou. Tento výrobek má vysoký obsah vlákniny, díky tomu má i nižší glykemický index. Tyto chlebíčky můžete v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku, konzumujte je však vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou.

Náhrada

Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři