TOPlist


Databáze potravin

Chlebíčky celozrnné multigrain (Racio)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1565 kJ
  • Bílkoviny: 11 g
  • Tuky: 2.3 g
  • Sacharidy: 75 g
  • SAFA: 1.1 g
  • Cukry: 0.6 g
  • Vláknina: 6.8 g
  • Sůl: 0.75 g
Jedná se o pufované chlebíčky z pšeničných zrn, rýže, kukuřice, ovsa a žita. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je nízký. Energetická hodnota na 100 g je poměrně vysoká, pufované výrobky jsou však velmi lehké a jeden plátek má ve výsledku energetickou hodnotu nízkou. Tento výrobek má vysoký obsah vlákniny, díky tomu má i nižší glykemický index. Tyto chlebíčky můžete v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku, konzumujte je však vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou.

Náhrada

Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma