TOPlist


Databáze potravin

Chlebíčky kukuřičné s dekorem (Racio)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1780 kJ
  • Bílkoviny: 7.1 g
  • Tuky: 10.4 g
  • Sacharidy: 73.1 g
  • SAFA: 8 g
  • Cukry: 14 g
  • Vláknina: 3.9 g
  • Sůl: 0.8 g
Jedná se o pufované kukuřičné chlebíčky s kakaovým dekorem. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, díky polevě mají i vyšší obsah cukru a tuku, jedná se navíc o tuk s nevhodným složením, který je bohatý na nasycené mastné kyseliny. Množství tuku je v tomto výrobku však nižší než u polomáčených výrobků, které obsahují větší množství polevy. Přesto složení tohoto výrobku není vhodné a raději ho do jídelníčku pravidelně nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou chlebíčky bez polevy, které obsahují výrazně méně tuku a cukru. Nevýhodou pufovaných výrobků je však vysoký glykemický index, konzumujte je proto vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou a vybírejte výrobky s co nejvyšším obsahem vlákniny. Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma