TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Tatarská omáčka (Spak)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1962 kJ
Bílkoviny: 1.2 g SAFA: 4 g
Tuky: 50 g Cukry: 4.7 g
Sacharidy: 5.2 g Vláknina: 0.2 g
Sůl: 1.7 g

Tatarská omáčka se skládá z rostlinného oleje, vody, zeleninové směsi, vaječného žloutku, octa, cukru, hořčice a dalších přísad. Obsah tuku je vysoký, jedná se o tuk s vhodným složením bohatý na nenasycené mastné kyseliny včetně omega 3 kyselin. Energetická hodnota a obsah tuku jsou však příliš vysoké a není tedy vhodné zejména při redukční dietě tatarskou omáčku pravidelně konzumovat.

Náhrada

Vhodnější je tatarská omáčka light, která obsahuje méně tuku a má nižší energetickou hodnotu, i ta je však energeticky poměrně vydatná. Nejlepší variantou je nahradit tatarskou omáčku dresinkem z bílého jogurtu.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři