TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Polenta kukuřičná instantní (v suchém stavu)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1480 kJ
Bílkoviny: 7 g SAFA: 0.2 g
Tuky: 1 g Cukry: 1.5 g
Sacharidy: 77 g Vláknina: 6 g
Sůl: 0.3 g

Jedná se o předvařenou kukuřičnou krupici, ze které se připravuje kaše. Kukuřice neobsahuje lepek, proto je polenta vhodná i při bezlepkové dietě. Nevýhodou polenty je vysoký glykemický index, zařazujte ji proto do jídelníčku pouze občas.

Náhrada

Občas můžete tento pokrm zařadit v přiměřeném množství do jídelníčku, vhodnější alternativou jsou však celozrnné těstoviny, rýže natural nebo celozrnný kuskus, tyto přílohy mají nižší glykemický index. Při redukci nahraďte část přílohy zeleninou.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři