TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Bramborový salát přírodní
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 600 kJ
Bílkoviny: 1 g SAFA: 2 g
Tuky: 10 g Cukry: 3 g
Sacharidy: 12 g Vláknina: 1.2 g
Sůl: 1.5 g

Ingredience: 50 g brambor, 18 g sterilovaných okurek, 10 g nálevu z okurek, 8 g sterilované mrkve, 4 g cibule, 10 g oleje, 1 g hořčice, 1 g cukru, 1 g octa, pepř mletý, sůl Autor: Jaroslav Runštuk, Receptury studených pokrmů Tento salát obsahuje prospěšné látky (vitaminy, vláknina), neobsahuje však téměř žádné bílkoviny. Obsah tuku je poměrně vysoký, jedná se však o tuk s příznivým složením mastných kyselin.

Náhrada

Tento salát můžete výjimečně v malém množství konzumovat, doplňte ho však nějakým zdrojem bílkovin. Pokud si salát připravujete doma, snižte množství oleje a část brambor nahraďte zeleninou. Vhodnější alternativou je například fazolový neo čočkový salát, který obsahuje více bílkovin.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři