TOPlist


Databáze potravin

Labužnická směs (Kalma)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 390 kJ
  • Bílkoviny: 6.6 g
  • Tuky: 2.4 g
  • Sacharidy: 11.3 g
  • SAFA: 0.2 g
  • Cukry: 9.8 g
  • Vláknina: 2 g
  • Sůl: 1.9 g
Jedná se o směs ze sóji, zeleniny, oleje, kečupu a koření. Tento výrobek je možné konzumovat za studena jako salát nebo za tepla například s rýží nebo těstovinami. Tento výrobek obsahuje menší množství bílkovin, výhodou je však nízký obsah tuku a energetická hodnota, proto ho můžete občas zařazovat do jídelníčku. Sójové výrobky nemohou sloužit jako plnohodnotná náhrada masa, bílkoviny sóji nejsou plnohodnotné a nevýhodou je také horší využitelnost minerálních látek a nepřítomnost některých vitaminů (zejména B12 a D). Naopak výhodou těchto výrobků je nepřítomnost živočišného tuku a cholesterolu a přítomnost vlákniny a dalších prospěšných látek. Tyto výrobky tedy lze zařazovat do jídelníčku, je však vhodné je doplnit i živočišnými produkty.

Náhrada

Tento výrobek můžete zařazovat do jídelníčku, nahradit ho můžete například salátem z robi nebo saláty ze Šmakouna nebo plátků Shmaky, ty obsahují na rozdíl od sójových a obilných výrobků plnohodnotné bílkoviny.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma