TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Sójový nápoj (Naturgreen)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 190 kJ
Bílkoviny: 3.6 g SAFA: 0.4 g
Tuky: 1.9 g Cukry: 2.6 g
Sacharidy: 2.9 g Vláknina: 1.2 g
Sůl: 0.08 g

Výhodou sójových nápojů v porovnání s mlékem je nepřítomnost cholesterolu, laktózy a lepší složení tukové složky (menší množství nasycených mastných kyselin). Nevýhodou je neplnohodnotnost přítomných bílkovin a nižší obsah některých vitaminů a minerálních látek, zejména vápníku, pokud nejsou nápoje obohaceny. Obsah tuku a energetická hodnota tohoto nápoje jsou poměrně nízké, můžete proto tento nápoj zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Sójové nápoje jsou vhodné především pro jedince s laktózovou intolerancí nebo s alergií na mléčnou bílkovinu. Pro zdravého jedince je nutričně vhodnější mléko, které obsahuje kvalitnější bílkoviny a více vitaminů a využitelných minerálních látek.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři