TOPlist


Databáze potravin

Dobrá kaše ovesná ochucená Bonavita průměr (v suchém stavu)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 1700 kJ
  • Bílkoviny: 9 g
  • Tuky: 8.5 g
  • Sacharidy: 74 g
  • SAFA: 2 g
  • Cukry: 26 g
  • Vláknina: 6 g
  • Sůl: 0.8 g
Jedná se o instantní směs z ovesných vloček, sušeného mléčného výrobku a dalších přísad, připravuje se zalitím horkou vodou. Výrobek je především zdrojem sacharidů v podobě škrobu a cukru, dále obsahuje menší množství bílkovin a poměrně vysoké množství tuku, jedná se však převážně o tuk s příznivým složením. Výrobek je zdrojem vlákniny, významný je zejména obsah betaglukanů v ovsu, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. Obsah cukru je v ochucených ovesných kaších vysoký (26 g/100 g), proto je raději do jídelníčku zejména při redukční dietě pravidelně nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější je neochucená ovesná kaše bez přidaného cukru. Nejlepší variantou je připravit si vlastní ovesnou kaši z celozrnných vloček, mléka či vody a doplnit ji například čerstvým ovocem nebo oříšky.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma