TOPlist


Databáze potravin

Čočka Vapeur Bonduelle

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 445 kJ
  • Bílkoviny: 8.5 g
  • Tuky: 0.7 g
  • Sacharidy: 14 g
  • SAFA: 0.2 g
  • Cukry: 1.4 g
  • Vláknina: 4 g
  • Sůl: 0.51 g
Luštěniny jsou dobrým zdrojem bílkovin, vitaminů (zejména skupiny B) a vlákniny. Čočka je zdrojem provitaminu A, vitaminu C a některých dalších vitaminů a minerálních látek, zejména draslíku a fosforu, minerální látky jsou však v luštěninách hůře využitelné. Díky svému složení a nízkému glykemickému indexu je vhodné luštěniny zařazovat do jídelníčku. Výhodou sterilované čočky je velmi rychlá příprava.

Náhrada

Čočku je vhodné zařazovat do jídelníčku, při redukci hmotnosti nekonzumujte velké množství a část nahraďte zeleninou. Čočku můžete nahradit jinými luštěninami, které mají velmi podobné složení.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma