TOPlist


Databáze potravin

Tarhoňa uvařená (nesolená)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 620 kJ
  • Bílkoviny: 4.8 g
  • Tuky: 0.4 g
  • Sacharidy: 30.1 g
  • SAFA: 0.1 g
  • Cukry: 2.1 g
  • Vláknina: 2 g
  • Sůl: 0.1 g
Jedná se o těstoviny ve tvaru kuliček. Hlavní složkou těstovin jsou sacharidy, dále obsahují malé množství bílkovin a tuku. Glykemický index závisí na délce vaření, čím kratší doba vaření, tím nižší glykemický index. Vyvarujte se proto rozvaření těstovin a vařte je pouze na skus.

Náhrada

V přiměřeném množství je možné těstoviny zařazovat do jídelníčku, při redukci hmotnosti je vhodné část přílohy nahradit zeleninou. Vhodnější alternativou jsou celozrnné těstoviny, které mají vyšší obsah vlákniny a nižší glykemický index.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma