TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Kukuřice (KFC)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 530 kJ
Bílkoviny: 3 g SAFA: 1.6 g
Tuky: 4 g Cukry: 3.5 g
Sacharidy: 20 g Vláknina: 4 g
Sůl: 0.1 g

Kukuřice je díky vysokému obsahu sacharidů, přidanému tuku a poměrně vysoké gramáži energeticky vydatná, nevýhodou je také vysoký glykemický index. Konzumujte ji proto pouze výjimečně a v kombinaci s nějakým bílkovinným zdrojem. Kukuřice je však zcela jistě vhodnější přílohou než hranolky.

Náhrada

Kukuřici raději nahraďte jinou zeleninou s nižším obsahem cukru a nižším glykemickým indexem, v KFC například salátem Garden bez zálivky.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři