TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Active protein jogurt jahodový Meggle
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 391 kJ
Bílkoviny: 7.8 g SAFA: 0.9 g
Tuky: 1.6 g Cukry: 11 g
Sacharidy: 12 g Vláknina: 0.2 g
Sůl: 0.28 g

Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Jedná se o jogurt obohacený mléčným proteinem, a proto obsahuje více bílkovin než běžné jogurty. Jedná se o jogurt s nízkým obsahem tuku, obsahuje však poměrně dost cukru, jehož příjem by se měl co nejvíce omezovat. Proto ochucené jogurty zařazujte do jídelníčku jen v přiměřeném množství.

Náhrada

Raději vybírejte jogurty bez přidaného cukru, ideálně bílé nízkotučné nebo polotučné jogurty, do kterých si můžete přidat trochu ovoce. Občas můžete konzumovat jogurty slazené nízkokalorickým či nekalorickým sladidlem.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři